Dispositif d'entraînement pouvant être fixé dans n'importe quelle ouverture telle qu'une ouverture de porte et ne nécessitant pas de vis pour fixer le dispositif. Le dispositif permet d'exécuter plusieurs exercices différents dans un programme d'entraînement, et la charge peut être réglée en fonction de l'utilisateur. Le dispositif d'entraînement se compose d'un joug amovible (12), d'un organe de renforcement (1), d'un organe de contre-poids (10) et de supports de pieds pivotants (18). L'organe de contre-poids peut être une bobine (10) ou un organe à ressort ou analogue muni d'une jauge de pression à ressort qui indique la charge présélectionnée (contre-poids).